Food Journal –
dein Ernährungsprofil mit
Auswertung
Versteh, was du wirklich isst – und was dein Körper eigentlich braucht.
Du hast das Gefühl, du ernährst dich halbwegs okay – aber irgendwie fehlt die Energie, der Bauch ist ständig gebläht oder das Hungergefühl spielt verrückt?
Mit deinem digitalen Ernährungstagebuch werfen wir gemeinsam einen ehrlichen, strukturierten Blick auf deine Essgewohnheiten.
Für dich, wenn du…
…Klarheit über dein aktuelles Essverhalten willst
…nicht gleich ins Coaching einsteigen willst, aber Veränderung suchst
…wissen möchtest, ob du deinen Körper gut versorgst
…eine fachkundige Einschätzung brauchst
So läuft’s ab:
- Kostenloses Kennenlerngespräch (15 Minuten)
- Du erhältst mein digitales Ernährungsjournal und füllst es 14 Tage lang aus
- Ich analysiere deine Angaben individuell und ganzheitlich
- Wir besprechen deine Auswertung in einem 60-minütigen 1:1 Online-Gespräch
- Auf Wunsch bekommst du im Anschluss eine schriftliche Zusammenfassung