Mini-Coaching – dein
individueller Wohlfühl-Start
Ein kompakter Coaching-Prozess für mehr Klarheit, Orientierung und alltagstaugliche Ernährung.
Du möchtest in ein individuelles Coaching hineinschnuppern, hast aktuell aber wenig Zeit oder ein begrenztes Budget? Dann ist dieses kompakte Programm genau das Richtige für dich.
Wir starten mit einem ausführlichen Anamnesebogen, den du bequem von zu Hause aus ausfüllst. In einem ersten Gespräch klären wir offene Fragen, sodass ich deine Situation wirklich verstehe und die Kick-off-Session optimal auf dich abstimmen kann.
In der Kick-off-Session erhältst du wertvolle Impulse, Hintergrundwissen und konkrete Empfehlungen, die zu deinem Anliegen passen – schriftlich zusammengefasst bekommst du alles im Anschluss per Mail.
Danach hast du Zeit, das Besprochene in deinem Tempo umzusetzen. Bei Fragen stehe ich dir zur Seite. Zum Abschluss – nach etwa sechs Wochen – reflektieren wir gemeinsam deine Fortschritte und schauen, ob und wie es weitergehen kann.
Für dich, wenn du…
…herausfinden willst, wo du gerade stehst – ohne dich zu überfordern
…einen klaren Impuls brauchst, um loszugehen
…nicht direkt ein großes Coaching buchen möchtest
…einen sicheren Raum suchst, um deine Themen offen anzusprechen
So läuft’s ab:
- Kostenloses Kennenlerngespräch (15 Minuten)
- Anamesegespräch
- Klären von offene Fragen und deinem Anliegen
- Wir treffen uns zur 60-minütigen Kick-off-Session (vor Ort oder online)
- Du erhältst eine schriftliche Zusammenfassung mit Empfehlungen
- Nach etwa vier Wochen folgt ein Reflexionsgespräch (30 Min)
- Währenddessen: Ich stehe dir bei Fragen unterstützend zur Seite
- Aus dem Mini-Coaching kann eine 3-, 6- oder 12-monatige Begleitung werden