Schlagwort: Blutzucker

Energielosigkeit nach dem Essen, Konzentrationsprobleme am Nachmittag oder ein kaum kontrollierbarer Appetit auf Süßes sind für viele Menschen Alltag. Oft wird dann an zu wenig Disziplin, zu viele Kohlenhydrate oder mangelnden Sport gedacht. Tatsächlich liegt die Ursache häufig tiefer. Ein instabiler Blutzuckerspiegel kann den gesamten Tagesrhythmus beeinflussen, selbst bei Menschen, die sich grundsätzlich gesund ernähren.…